Accueil, rééquilibrage alimentaire

Mon rééquilibrage alimentaire : des idées d’encas à moins de 200 kcal

Parce qu'on peut combler un petit creux sans manger des bombes caloriques. Photo de Anthony Shkraba sur Pexels.com Des fruits Une dizaine de dattes1 grosse pomme 1 banane et demie400gr de cerises3 kiwis1 demie mangue1 orange et demie Des boissons ThéEauBoissons 0% Des snacks 1 demi muffin4 Pim's2 pancakes natures5 galettes de riz 2 tranches… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : des idées d’encas à moins de 200 kcal

Accueil, rééquilibrage alimentaire, Santé

Mon rééquilibrage alimentaire : je recommence

On se retrouve aujourd'hui pour recommencer mon rééquilibrage alimentaire. En effet, après ma grossesse, et les excès de fin d'année, j'ai de nouveau du poids à perdre. Photo de Trang Doan sur Pexels.com Mon programme Reprendre mes habitudes du rééquilibrage alimentaireCouper ma journée en 4 à 5 repas : Petit déjeuner : environ 300kcalDéjeuner :… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : je recommence

Accueil

Tes deux premières dents :) !

Mon petit chat, tu viens à peine de passer tes six mois et te voilà déjà l’heureux propriétaire de deux jolies petites quenottes ❤️ Elles ont commencées à percer début août et voilà que les deux suivantes commencent à pointer le bout de leur émail 👶 Tu as été un guerrier, tu as eu mal… Lire la suite Tes deux premières dents 🙂 !

Accueil, Bons plans, Coups de coeur, Partenariats, Santé

Œufs de Yoni by Peggy : la réception.

Coucou 👋 Je reviens aujourd’hui pour vous dire que j’ai reçu ma commande de chez Œufs de Yoni by Peggy Code promo pour avoir -15% à la commande : « mystik » Disclaimer : Il s’agit effectivement d’un partenariat et celui-ci vous permet de gagner 15% lors de vos commandes sur le site avec le… Lire la suite Œufs de Yoni by Peggy : la réception.

Accueil, Coups de gueule, Humeur

Jambon et olives industriels : Attention !

Un petit coup de gueule sur deux produits largement consommés, et souvent trafiqués. Les olives noires Alors oui, je pense que la plupart d'entre vous sait qu'une olive noire vient du même olivier que la verte, mais qu'elle est cueillie plus tard. Et bien chez les industriels, on y ajoute du gluconate ferreux, issu du fer.… Lire la suite Jambon et olives industriels : Attention !

Accueil, Cuisine

Salades estivales

Comment penser à l’été sans penser aux repas légers et gourmands que sont les salades ? Quelques idées Salade melon / jambon cru / endives / féta / balsamique Salade tomates / mozzarella / basilic / huile et vinaigre de noix Salade riz / thon / avocat / sauce cocktail Et vous c’est lesquelles vos… Lire la suite Salades estivales

Accueil, Bébé, rééquilibrage alimentaire, Santé

M’accepter dans un corps avec des formes

Qui dit « grossesse » dit forcément « changement du corps » ! Avant Comme je vous en parlais sur mon article à propos du rééquilibrage alimentaire, ici, je pars d’un poids avoisinant les 84 kgs (après en avoir perdu une dizaine grâce à ma diététicienne et à ses conseils. Pendant Lors de ma grossesse,… Lire la suite M’accepter dans un corps avec des formes

Accueil, Bébé, Bons plans, Cuisine

J’ai acheté le NutriBaby XL

Avec l’arrivée de bébé et la diversification qui approche, nous avons chois d’acheter un robot afin de lui préparer des petits pots maison et de savoir ce qu’il mange. Au départ réticente à l’idée, je me suis dit qu’après tout c’était plutôt utile et même utilisable pour nous et surtout, le fait que notre blender… Lire la suite J’ai acheté le NutriBaby XL

Accueil, Bébé, Coups de gueule, Humeur

Éducation : je choisis de suivre mon instinct !

Avec mon fils, j’ai eu envie de dire Mer** aux convenances et de faire mes propres choix sans être envahie par les « bons conseils » des gens qui nous entourent. Pourquoi ?! Je pars du principe que je suis la seule à connaître mon fils mieux que quiconque et à comprendre ses besoins. Alors… Lire la suite Éducation : je choisis de suivre mon instinct !

Accueil, Humeur, Santé

Comment je vis le confinement

En cette période de confinement, je voulais revenir vers vous avec mon ressenti et ouvrir une discussion à ce sujet ! Avec bébé à la maison, je ne vous cache pas que pour ma part, le confinement ne change pas grand chose. Étant en congés maternité, je n’avais déjà pas énormément l’intention de sortir. J’ai… Lire la suite Comment je vis le confinement

Accueil, Bébé, Humeur, Mes amours, Santé

Comment j’ai vécu mon accouchement ?

L’accouchement, ou la rencontre avec l’amour de ma vie ! Rdv avec ma gynéco le lundi 2 mars Nous avions rendez-vous avec ma gynécologue le 2 mars, soit trois jours avant le terme estimé. J’y suis allée plutôt zen en me disant que tout allait bien puisque bébé était au top dans mon ventre, que… Lire la suite Comment j’ai vécu mon accouchement ?

Accueil, Bébé, Santé

Mes astuces pour soulager les maux de grossesse

Lors de la grossesse, comme vous le savez sûrement, il est compliqué de se soigner étant donné le peu de médicaments autorisés... Sortie du classique Doliprane, on a droit à rien ou presque. Oui, mais avec un peu d'aide d'une pharmacienne sympa, et des remèdes naturels, on peut s'en sortir ! Soigner les brûlures d'estomac… Lire la suite Mes astuces pour soulager les maux de grossesse

Accueil, Cuisine, rééquilibrage alimentaire, Santé

Mon rééquilibrage alimentaire : L’été !

Un nouvel article sur ma perte de poids suite à mon rééquilibrage alimentaire. Vous pouvez retrouver les précédents en cliquant sur les lien ci-dessous : Comment ça marcheAprès 4 moisJe stagne Aujourd'hui on se retrouve avec quelques conseils pour cet été ! Mais l'été, c'est pas censé être la période où on mincit ? Halte… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : L’été !

Accueil, rééquilibrage alimentaire, Santé

Mon rééquilibrage alimentaire : je stagne…

Coucou tout le monde, De retour avec mon parcours de rééquilibrage alimentaire pour vous parler de cette période de stagnation... Poids de départ 95 kgs pour 1m76 soit un IMC de 30.35 kg/m² soit Obésité modérée (Classe 1) Ça fait peur et je pense que c'est ce qui m'a poussée à voir ma diététicienne... Poids… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : je stagne…

Beauté, Partenariats, Santé

Test produits avec la Pharmacie Lafayette

Coucou tout le monde, Je suis de retour aujourd'hui avec un article sur la Pharmacie Lafayette, et plus particulièrement sur un testing produits que j'ai eu la chance de partager avec eux ! Les produits que j'ai reçus Brume de Réveil Hydragenist de LIERAC Ce qu'en dit la marque Mon avis Reçu en échantillon, j'ai… Lire la suite Test produits avec la Pharmacie Lafayette

Partenariats, Santé, TRND

TRND#3 Parondontax et son dentifrice anti saignements des gencives

Deuxième sélection !!!! Cette fois pour tester les produit de la Marque Parondontax et en particulier le dentifrice anti saignements des gencives via le site de TRND, dont je vous ai parlé ici.   L'attente Réception du colis relativement rapide 🙂 je dirais 4 jours après la réception du mail. La réception du colis J'ai… Lire la suite TRND#3 Parondontax et son dentifrice anti saignements des gencives