Accueil, Cuisine, nourriture

Cuisine : Ma recette de Pancakes à la banane

Un petit goûter ou petit déj' rapide et super bon Photo de Polina Tankilevitch sur Pexels.com Pour environ 12 pancakes Ingrédients 50cl de lait1 c.a.s de levure chimique1 banane20 gr de beurre fondu 3 œufs 250 gr de farine1 pincée de sel Préparation Mélanger les œufs avec la banane préalablement écrasée.Ajouter la farine, la levure… Lire la suite Cuisine : Ma recette de Pancakes à la banane

Accueil, nourriture, rééquilibrage alimentaire, Santé

Des idées de petits déjeuners peu caloriques

Parce que le petit déjeuner est le plus important de la journée, voici quelques idées rassasiantes pour éviter de grignoter. Photo de Ena Marinkovic sur Pexels.com A accompagner bien sûr d'une boisson chaude type thé ou café. Version sucrée 1 portion de fruit1 Yaourt 0% + 1 tranche de pain d'épice1 Compote + 2 biscuits1… Lire la suite Des idées de petits déjeuners peu caloriques

Santé

Ma guerre contre le poids #5 : un nouveau petit dej’ ! 

Coucou mes lecteurs et lectrices ! Ravie de vous retrouver en cette fin d'année où je n'ai malheureusement pas beaucoup de temps pour écrire mes articles, et je m'en excuse ! J'espère que vous avez passé un joyeux Noël et que vous avez été gâté(e)s ! N'hésitez pas à me raconter vos cadeaux en commentaires… Lire la suite Ma guerre contre le poids #5 : un nouveau petit dej’ ! 

Cuisine, Santé

Idées de petit déjeuner

De retour avec quelques idées pour le p'tit dej', J'attends vos avis, vos recettes... Composition du petit déjeuner parfait ! Une boisson, chaude ou froide : Pour se réhydrater après la nuit. Des protéines : Indispensables, on les retrouvent dans les yaourts, fromage blancs, lait, mais aussi dans le jambon ou encore les œufs Un produit… Lire la suite Idées de petit déjeuner