Pourquoi j’ai décidé de me lancer dans une formation de naturopathe

Photo de Monstera sur Pexels.com Pour mes 30 ans, j'ai décidé de me faire plaisir et de m'offrir une formation dans un domaine qui m’intéresse depuis plusieurs années déjà : la naturopathie. KEZAKO ? La naturopathie est une pratique de soin non conventionnelle qui affirme équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens considérés comme naturels : changement d'alimentation, jeûnes, hygiène de vie, phytothérapie, massages, activité physique...…

Retour sur mon opération

Comme je vous en avais parlé il y a quelques temps, j'ai du subir une opération suite à la survenue d'un kyste sur un de mes ovaires. Pour vous re-situer si vous ne le saviez pas, vous pouvez retrouver mon précédent article en cliquant ici. Photo de cottonbro studio sur Pexels.com Avant Rendez vous avec…

J’ai testé le yoga prénatal, l’hypnose et l’acupuncture

Je reviens aujourd'hui avec un retour sur mes cours de préparation à l'accouchement. Comme vous le savez, étant donné que Léa était mon deuxième bébé, pas besoin de cours théoriques sur l'accouchement. J'ai donc choisi une approche plus "spirituelle" de la préparation à l'accouchement avec ma sage femme, ici aussi différente de celle que j'avais…

Comment mon écho de contrôle stérilet a virée à l’angoisse

15 octobre 2022 Aujourd’hui j’ai un rendez vous pour une échographie me permettant de voir si mon stérilet a bien pris sa place. Je suis relativement zen quant à cet examen de routine mais je vais vite déchanter. Arrivée dans la salle, l’échographiste s’installe et le pose la sonde sur le ventre, pas besoin d’écho…

Pose de stérilet #2 Mon expérience

Suite à mon second accouchement, j'ai décidé de repartir sur la même contraception que celle que j'avais avant Dylan : un stérilet ou DIU Cuivre. En septembre 2015, je vous partageais mon expérience pour la première pose, me revoici un peu plus de 7 ans plus tard avec un nouveau DIU Cuivre. Ne souhaitant plus…

Mon allaitement #2

De retour aujourd'hui avec un article concernant mon allaitement avec Léa. Je vous parlais de mon premier allaitement avec Dylan il y a un peu moins de 2 ans ici. Avec Léa, comme avec Dylan, l’allaitement s’est mis en route directement, dès la naissance. Je n’ai pas eu de pertes de colostrum avant, et tout…

J’ai subie des violences gynécologiques et je n’ai pas su réagir…

J'aurais jamais cru écrire ce genre d'article un jour, il m'a fallu deux accouchements et un RDV chez la psychologue pour m'en rendre compte... Photo de Kat Smith sur Pexels.com Je reviendrai plus tard sur mes accouchements et le traumatisme qui est lié, mais ici on va parler des violences gynécologiques uniquement. 17 Juin 2022…

Ma guerre contre le poids : je me reprends en main

Aujourd'hui, j'ai pris la décision de me reprendre en main d'un point de vue santé et poids afin de me sentir mieux. Photo de Artem Beliaikin sur Pexels.com Alors comme je vous le disais, j'aime mon corps tel qu'il est maintenant, mais je ressens bien que je galère à faire certaines choses et je veux…

Octobre rose – Luttons contre le cancer du sein !

Aujourd'hui, je vous repartage un article qui est depuis longtemps sur le blog et qui peut, à son échelle, permettre de sauver des vies avec une prévention ! Comment on le détecte ? En dehors de l’auto-examen mensuel et de votre consultation régulière chez votre gynécologue – au moins une fois par an – n’hésitez pas lors de…

Mon nettoyant anti calcaire maison et naturel

Parce que j'en ai marre d'utiliser des produits mauvais pour la planète et surement aussi pour la santé, j'ai décidé de fabriquer moi-même mon nettoyant anti-calcaire. Photo de Sveta Glodan sur Pexels.com La recette Placez les écorces de deux citrons (pamplemousse ou orange fonctionnent aussi) coupées en morceaux dans un vaporisateur, ajoutez-y 3 cuillères à…

Apprendre à s’accepter avec des lunettes

Non par nécessité mais par choix, j'ai décidé de porter des lunettes. Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com Pourquoi ? Etant donné que je travaille sur ordinateur à longueur de journée, je suis soumise à la lumière bleue et mes yeux fatigues. Afin d'éviter ça, j'ai choisi de porter des lunettes de repos. En effet,…

J’ai testé : Le super smoothie Defense de la marque Innocent

Coucou, On se retrouve ce matin avec une revue sur un produit coup de ❤ : Le super smoothie Defense de la marque Innocent Innocent, c'est qui ? La marque est né dans la tête de ses créateurs, 3 copains d’université (Rich, Adam & Jon), en 1998. Le 28 avril 1999, à 10h34 (GMT), Jon…

Mon fils a attraper le virus Pied / Main / Bouche…

Photo de Myriams Fotos sur Pexels.com Kezako ?! Le syndrome pieds-mains-bouche (ou maladie pieds-mains-bouche) est une infection virale bénigne. Les virus les plus fréquemment en cause en France sont des entérovirus de type coxsackievirus.Ce syndrome survient par petites épidémies au printemps, en été ou au début de l’automne dans les zones de climat tempéré, comme en France métropolitaine.Cette maladie…

Mieux dans mon corps depuis que je suis maman

Hey, on se retrouve ce matin avec un sujet qui me tient à ❤ : l'acceptation de soi. Photo de Elina Fairytale sur Pexels.com Comme vous avez pu le voir dans mes précédents articles sur mon rééquilibrage alimentaire, je n'ai pas toujours été capable d'assumer mon corps. Mais depuis que je suis maman, contrairement à…

Mes indispensables de l’été

De retour avec mes objets et produits indispensables pour l'été Photo de Pok Rie sur Pexels.com Produits de beauté Gel douche fraîcheur à la citronelleMa bombe d'eauSoin cheveuxLait corps qui fait soin et après soleil Accessoires Ma gourde WaterdropMon élastique foulard MOADes bijoux étéMon sac à main Nourriture Huile d'oliveSalade tomates, mozza, basilicAntésite Framboise Grenade…

Trucs de filles : J’ai testé la cup

Je vous parlais récemment des culottes menstruelles qui avait changé ma vie, et que j'accompagnais parfois de la cup. Nous voici donc ici pour parler de cet objet qui nous sauve de bien des galères... Photo de Nataliya Vaitkevich sur Pexels.com KEZAKO ? La coupe menstruelle est une protection hygiénique qui va s’utiliser à la place ou en…

Des idées de petits déjeuners peu caloriques

Parce que le petit déjeuner est le plus important de la journée, voici quelques idées rassasiantes pour éviter de grignoter. Photo de Ena Marinkovic sur Pexels.com A accompagner bien sûr d'une boisson chaude type thé ou café. Version sucrée 1 portion de fruit1 Yaourt 0% + 1 tranche de pain d'épice1 Compote + 2 biscuits1…

Trucs de filles : J’ai testé les culottes de règles

Depuis l'arrivée de Dylan dans notre vie, je n'ai pas eu mes règles. Plus de deux ans de tranquillité !!! Quel dommage !!! Elles sont revenues le mois dernier, je viens donc de passer mon second cycle. Et je ne vous cache pas que niveau abondance de flux, comparé à ce que je vivais avant,…

Astuces : Remplacer le sel

Parce qu'on sait tous que le sel c'est bon, mais à petite dose (- de 6gr/jour), voici mes astuces pour apprendre à s'en passer. Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com Évitez les plats préparés et les produits transformés, ou au moins limitez-les : CharcuterieSoupes déshydratéesPlats tout prêts (à la limite si Nutriscore A ou B)…

J’ai testé : My Muesli

Il y a quelque temps, j'ai eu l'occasion de tester les MyMuesli2go de la marque MyMuesli, que vous pouvez retrouver ici. Source : Le site mymuesli.fr Ce que j'ai reçu Muesli Chocolat Blanc Fruits des boisMuesli ChocoGranola Mûre Chia Muesli Cheesecake FraiseMuesli Fruits RougesMuesli Superchoc Mes achats suivants Ayant bien aimé la plupart des My Muesli 2Go, j'ai aussi acheté par…

Mon rééquilibrage alimentaire : je recommence

On se retrouve aujourd'hui pour recommencer mon rééquilibrage alimentaire. En effet, après ma grossesse, et les excès de fin d'année, j'ai de nouveau du poids à perdre. Photo de Trang Doan sur Pexels.com Mon programme Reprendre mes habitudes du rééquilibrage alimentaireCouper ma journée en 4 à 5 repas : Petit déjeuner : environ 300kcalDéjeuner :…

Mon rapport à mon corps

Parce que notre rapport au corps n'est pas toujours simple... Photo de Elly Fairytale sur Pexels.com Depuis mon adolescence, j'ai un rapport un peu particulier avec mon corps... A cette époque, j'étais mince, 1m73 pour environ 55 kgs et je me sentais pourtant mal dans ma peau... Je ne me sentais pas belle, j'avais l'impression…

Retour sur mon allaitement

On se retrouve aujourd'hui autour d'un sujet qui touche beaucoup de jeunes mamans : l'allaitement maternel. Photo de Kristina Paukshtite sur Pexels.com Comme vous le savez, j'ai choisi l'allaitement au sein, plutôt que le biberon. Vous avez d'ailleurs pu suivre mon ressenti après trois semaines ainsi qu'un bilan à six mois. Retour sur mes presque…

Le Covid & moi : la rechute

De retour aujourd'hui avec un article pas très gai... Comme vous avez pu le découvrir dans le titre, je croyais m’être sortie sans trop de dégâts de ce fichu Covid, mais NON ! Voilà bientôt deux mois que je suis embêtée par ce virus... Alors oui j'ai de la chance, je n'ai pas été hospitalisée,…

J’ai testé Sunday Natural

Disclaimer : Cet article est un partenariat avec la marque et donc de la publicité. Cependant, et comme je vous le dis à chaque fois, je donne un avis sincère et véridique et ne me laisse pas influencer par la gratuité des produits. Milles mercis à Karina pour sa confiance. Sunday Natural, kesako ? La…

Le COVID & moi : Je suis positive.

On pense toujours que ça n’arrive qu’aux autres... Suite à la contamination de la nounou de mon fils par le Covid la semaine dernière, nous avons été, mon fils, mon compagnon et moi, en isolement pendant sept jours. Chéri s’est fait testé mardi dernier et le résultat était négatif, j’y suis donc allé plutôt sereine…

Octobre rose : On lutte contre le cancer du sein

27 années consécutives de lutte contre le cancer du sein cette année, et on ne compte pas s'arrêter là ! Comment on le détecte ? En dehors de l'auto-examen mensuel et de votre consultation régulière chez votre gynécologue - au moins une fois par an – n'hésitez pas lors de consultations supplémentaires à demander à…

J’ai craqué pour une yaourtière

Il y a quelques temps que l’idée trotte dans ma tête, j’ai envie de faire mes yaourts ! En discutant avec notre meilleure amie (Marion, si tu passes par là 😘), qui elle a déjà passé le cap depuis pas mal de temps, j’ai eu envie de concrétiser cette envie. Je me suis donc rendue…

Œufs de Yoni by Peggy : la réception.

Coucou 👋 Je reviens aujourd’hui pour vous dire que j’ai reçu ma commande de chez Œufs de Yoni by Peggy Code promo pour avoir -15% à la commande : « mystik » Disclaimer : Il s’agit effectivement d’un partenariat et celui-ci vous permet de gagner 15% lors de vos commandes sur le site avec le…

Mes thés préférés

Thés en vrac Je commande mon thé en vrac uniquement chez Cafés QUERRY parce que je trouve qu’ils ont un large choix et que souvent ils font des promos (actuellement -10% sur tout vos achats) Mes préférés sont : Thé blanc myrtilleThé noir pêche de vigne Thé bleu citron 🍋 Thé blanc poire 🍐 /…

M’accepter dans un corps avec des formes

Qui dit « grossesse » dit forcément « changement du corps » ! Avant Comme je vous en parlais sur mon article à propos du rééquilibrage alimentaire, ici, je pars d’un poids avoisinant les 84 kgs (après en avoir perdu une dizaine grâce à ma diététicienne et à ses conseils. Pendant Lors de ma grossesse,…

Je soigne ma déchirure post-accouchement

Comme je vous le disais dans mon article sur mon accouchement, lors de la venue au monde de mon petit prince, j’ai eu deux déchirures au niveau du périnée, une interne et une externe. Je reviens vers vous aujourd’hui pour parler de la cicatrisation et de mon vécu face à ça, mais aussi parce que…

BIO MARCHE à Caissargues (30) : mon magasin bio coup de <3

Depuis quelques années maintenant que je vis dans le Sud, je suis ravie de vous retrouver pour vous parler d'un magasin que j'adore ! Il s'agit du magasin Bio Marché de Caissargues ! Pourquoi je l'aime tant ? Tout d'abord pour la meilleure des raisons : le patron est top, toujours souriant, avenant et plein…

Comment je vis le confinement

En cette période de confinement, je voulais revenir vers vous avec mon ressenti et ouvrir une discussion à ce sujet ! Avec bébé à la maison, je ne vous cache pas que pour ma part, le confinement ne change pas grand chose. Étant en congés maternité, je n’avais déjà pas énormément l’intention de sortir. J’ai…

L’après grossesse

Ce que j’aurais aimé savoir, et ce que j’ai envie de partager avec vous ! La cicatrisation de la suture Comme vous avez pu le découvrir dans les précédents articles, j’ai eu deux déchirures naturelles lors de l’accouchement (j’étais contre l’épisiotomie et ma gynéco aussi ouf’ ) Les premiers jours ont étés douloureux lors de…

Comment j’ai vécu mon accouchement ?

L’accouchement, ou la rencontre avec l’amour de ma vie ! Rdv avec ma gynéco le lundi 2 mars Nous avions rendez-vous avec ma gynécologue le 2 mars, soit trois jours avant le terme estimé. J’y suis allée plutôt zen en me disant que tout allait bien puisque bébé était au top dans mon ventre, que…

Périfit, mon sauveur !

On se retrouve aujourd'hui après plusieurs mois de test de mon Périfit. Je reviendrais vers vous à son sujet après mon accouchement, pour tout ce qui est rééducation du périnée. DISCLAIMER : Cet article est en partenariat avec la marque qui a accepté de m'envoyer une sonde en test. Milles mercis à eux ! Cependant…

Bilan de 8 mois de grossesse

Un petit retour sur ma grossesse, déjà 8 mois, que je n'ai pas vu passer... Petit prince a décidé de prendre racine ! ❤ Comme vous avez pu le découvrir en détails sur mon article "Un petit + qui risque bien de changer ma vie", je suis tombée enceinte le 6 juin 2019, après environ…

Mes astuces pour soulager les maux de grossesse

Lors de la grossesse, comme vous le savez sûrement, il est compliqué de se soigner étant donné le peu de médicaments autorisés... Sortie du classique Doliprane, on a droit à rien ou presque. Oui, mais avec un peu d'aide d'une pharmacienne sympa, et des remèdes naturels, on peut s'en sortir ! Soigner les brûlures d'estomac…

Le jour où j’ai décidé de faire la paix avec mon utérus

Une décision qui a changé ma vie. Alors oui, dis comme ça ça peut paraître bizarre ou même inutile, et pourtant... Le déclic Le déclic je l'ai eu en regardant la vidéo YouTube de Maud Bettina-Marie, qui expliquait que c'était quelque chose qu'elle avait elle aussi fait, et que ça lui avait donné la chance…