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Mon rééquilibrage alimentaire : des idées d’encas à moins de 200 kcal

Parce qu’on peut combler un petit creux sans manger des bombes caloriques.

Photo de Anthony Shkraba sur Pexels.com

Des fruits

  • Une dizaine de dattes
  • 1 grosse pomme
  • 1 banane et demie
  • 400gr de cerises
  • 3 kiwis
  • 1 demie mangue
  • 1 orange et demie

Des boissons

  • Thé
  • Eau
  • Boissons 0%

Des snacks

  • 1 demi muffin
  • 4 Pim’s
  • 2 pancakes natures
  • 5 galettes de riz
  • 2 tranches de pain complet
  • 1 poignée d’amandes

Vous mangez quoi vous quand vous avez un petit creux ?

Retrouvez mes précédents articles :

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