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Mon rééquilibrage alimentaire : je stagne…

Coucou tout le monde,

De retour avec mon parcours de rééquilibrage alimentaire pour vous parler de cette période de stagnation…

Poids de départ

95 kgs pour 1m76 soit un IMC de 30.35 kg/m² soit Obésité modérée (Classe 1)

Ça fait peur et je pense que c’est ce qui m’a poussée à voir ma diététicienne…

Poids actuel

Après environ 7 mois, je suis actuellement à un poids de 80kgs pour 1m76, toujours, soit un IMC de 25.83 kg/m² soit Surpoids

Oui, ça stagne…

Malgré une perte de presque 15 kilos en environ 7 mois, je me retrouve face à une période où mon poids ne veut plus descendre, et pourtant je suis encore loin de mon objectif.

Mais je sais pourquoi…

Je suis actuellement dans une période pleine de stress, de réflexions et je suis persuadée que tout ça agit sur ma perte de poids… Encore que j’ai la chance de ne pas regrossir, je ne vais donc pas me plaindre non plus.

Et vous avez eu des périodes comme la mienne ? Comment avez-vous vécu cela ?

J’aimerais beaucoup recevoir vos témoignages.

8 réflexions au sujet de “Mon rééquilibrage alimentaire : je stagne…”

  1. la fatigue et le stress jouent un role prépondérant pour moi. Dès que je fatigue un peu, mon corps crie « sucre et gras », et je me sens tellement frustrée quand il n’y a plus de chocolat mais que des pommes! je les mange, mes pommes, mais le spetre du chocolat me hante… alors que quand j’ai bien dormi, vive les salades et les fruits!

    Aimé par 1 personne

      1. C’est pour ça qu’on n’achète pas de chocolat… sinon ça disparait un peu trop vite en cas de crise de fatigue (je suis jeune maman, mes nuits sont courtes).

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