Santé

Ma guerre contre le poids #5 : un nouveau petit dej’ ! 

Coucou mes lecteurs et lectrices !

Ravie de vous retrouver en cette fin d’année où je n’ai malheureusement pas beaucoup de temps pour écrire mes articles, et je m’en excuse !

J’espère que vous avez passé un joyeux Noël et que vous avez été gâté(e)s ! N’hésitez pas à me raconter vos cadeaux en commentaires =)

 

Bref revenons au sujet de l’article, comme ceux d’entre vous qui me connaissent déjà le savent, je suis en pleine galère pour perdre du poids

Il y a un peu plus d’un an, j’ai eu à faire à un nutritionniste, et même si le « régime » n’a pas fonctionné sur le long terme, j’ai quand même appris pas mal de choses importantes !

Et aujourd’hui, j’ai envie de partager celle qui a été essentielle dans ma perte de poids : le changement du petit déjeuner ! 

Alors oui, ça peut paraître futile comme changement mais ca avait bien marché sur moi, voici donc mon petit déjeuner :

  1. Une tasse de thé sans sucres (avec ma nouvelle machine :p )
  2. Du jambon
  3. Un fromage blanc ( yaourt nature ça marche aussi 😉 )

Oui mais vous allez me dire :

« Où est le fruit recommandé dans tout ça ? »

Et ben le voila mon secret (mais chut, c’est un secret ):  pour réussir à mincir sans se priver, mon atout principal, c’est simplement de ne pas manger de sucres avant 10h le matin et après 17h le soir !
Bon certes, ça ne suffit pas forcément mais croyez moi ça marche à condition de ne pas abuser de sucres le reste de la journée et de ne pas manger n’importe quoi !

Quelles sont vos astuces à vous ?

Bisous Bisous

5 réflexions au sujet de “Ma guerre contre le poids #5 : un nouveau petit dej’ ! ”

  1. Coucou ah ben moi perso manger salé le matin je peut pas j’ai déjà tester le jambon ça passe pas du tout je suis très sucrer surtout au déjeuner et au goûtée :-/ en tout cas c’est bon à savoir quand même . bon courage moi encore 16kg à perdre j’ai perdu 16 kg l’an dernier 🙂

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    1. Coucou =)
      Je t’avoue que moi aussi la première fois qu’on ma dit de manger salé le matin, je me suis dit que j’y arriverais jamais et pourtant au final ça ne me gène pas tant que ça…
      Félicitations pour ta perte de poids, et courage pour la suite… Mais c’est quoi ton secret ? =)

      Bisous

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    1. Arthur ça me gêne pas trop encore même si j’avoue que des fois je serais pas contre une bonne tartine de confiture :p je me permet quand même quelques jours de répit 🙂 après l’essentiel c’est que ça nous convienne sans trop se priver ! Bisous

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